Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
60
g de noisettes
ou 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
ou 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Protides
- 7.2 g
- Glucides
- 10.5 g
- Lipides
- 6.9 g
- Graisses saturées
- 2.4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 108.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30min
Limonade à la citronnelle
25min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10min
Granola noix de coco et amandes
45min
Açaï bowl
25min
Gnocchi de pommes de terre (sans œuf)
1 Std. 40 Min
Purée d'amande
10min
Beurre de cacahuète
10min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Pâte à tartiner à la purée de noisette
10min
Banana pancakes
50min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 min