Appareils et accessoires
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Prép. 15min
Total 40min
4 porții
Ingrédients
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
707.6 mg
Protides
39.3 g
Calories
2336 kJ /
556.2 kcal
Lipides
26.5 g
Fibre
7.6 g
Graisses saturées
5.9 g
Glucides
45 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Black Ediție Limitată Thermomix®
16 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Porc chinezesc cu legume
1h 20min
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min
Orez cu carne de vită și broccoli
50min
Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez
Pas d’évaluation
Focaccia florală
Pas d’évaluation
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Salată de caracatiță sous-vide
8h
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Risotto cu calmar și crevete
1h
Orez fiert în aburi
25min
Copane de pui în sos picant puttanesca
2h 15min
Supă cremă de roșii
25min