Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 140 g de glaçons
- 1 pomme rouge épépinée, en quartiers
- 1 banane en morceaux
-
115
g de jus d'orange
ou 1 orange pelée, épépinée et coupée en deux - 15 g de beurre d’amandes (facultatif)
- 1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
- 100 g de yogourt à la vanille
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 40.6 g
- Lipides
- 6.1 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 38.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Pain aux bananes sans gluten
1h
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 min
Pâté chinois
1h 30min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Lait frappé doré (Matthew Kenney)
Pas d’évaluation
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Salade de pommes de terre rôties
1h
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 min
Riz confetti
45 min
Sandwiches de salade aux œufs
25min