Versions compatibles
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 130 g cireșe congelate, fără sâmburi
- 1 grapefruit, curățat și tăiat bucăți
- 2 banane, tăiate felii
- 70 g băutură de soia
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 20 g sirop de arțar, pur
- 3 linguri semințe de in (vezi recomandări)
- 3 linguri müsli
- 2 linguri fulgi de cacao
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Protides
- 12.8 g
- Glucides
- 48.7 g
- Lipides
- 18.1 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 14.3 g
- Sodium
- 47.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35 min.
Tortilla Spaniolă
45 min.
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 min.
Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude
2 Std. 40 Min
Grisine cu parmezan și ierburi aromatice
Pas d’évaluation
Pizza cu făină de alac, nectarine și șuncă, cu glazură de oțet balsamic
Pas d’évaluation
Smoothie cu pepene galben și piersici
10 min.
Brunch italian
Pas d’évaluation
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Ciocolată fierbinte cu whisky, bezea și scorțișoară
15 λεπτ.
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min.
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 λεπτ.