Appareils et accessoires
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
Prép. 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
Beurre aux herbes
-
3 brins de persil frais feuilles seulement
-
2 brins d'aneth frais feuilles seulement
-
3 - 4 feuilles de sauge fraîche
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement
-
10 brins de ciboulette fraîche en sections (2,5 cm/1 po)
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g de beurre non salé ramolli
Légumes et steaks
-
4 steaks de surlonge (environ 225 g chacun, 3 cm/1½ po d'épaisseur)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour brosser
-
1 c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
-
½ c. à thé de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
-
450 g de pommes de terre pelées, coupées en cubes (2 cm/1 po)
-
570 g d'eau
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1148 mg
Protides
49 g
Calories
3489 kJ /
834 kcal
Lipides
61 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
33 g
Glucides
25 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Des grillades intelligentes avec le Thermomix® et le MEATER® (Metrique)
10 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Hamburger à la canette de bière aux champignons
2h 10min
Poulet sauce mole verde
1h 5min
Burgers de bison au cheddar et oignons marinés
35min
Lait frappé protéiné (Métrique)
5min
Hot Dogs au fromage et au chili
50min
Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique
1h
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25min
Pâté chinois
1h 30min
Macaronis crémeux au fromage
30min