Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 55min

12 portions

Ingrédients

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 20.4 mg

Protides 5.3 g

Calories 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Lipides 31.4 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 19.2 g

Glucides 20.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Newsletter: Jan-June 2022 8 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Gwinganna nut and seed bread

3u. 25min

Magnolia Kitchen brownies

1u. 10min

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Sweet seeded crackers

1u. 10min

Colourful quinoa salad

40min

Pepita almond Florentines

1u.

Cranberry and coconut toasted cereal

50min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1u. 30min

Five seed energy bars

1u. 45min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2u. 30min

Carrot cake bliss balls

40min

Vanilla and honey toasted muesli

35min