Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g Brazil nuts
- 100 g dried figs, cut into halves
- 1 orange, zest only, no white pith
- 30 g cocoa powder
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 80 g brewed espresso coffee
- 70 g quinoa flakes
- 70 g pepita seeds
- 20 g millet
- 20 g chia seeds
- 50 g sultanas
- 60 g dried cranberries
- 50 g goji berries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g pure maple syrup
- 40 g macadamia oil
- 30 - 50 g carob pieces
- milk of choice, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2120.8 kJ / 504.9 kcal
- Protides
- 12.7 g
- Glucides
- 47.1 g
- Lipides
- 28.2 g
- Graisses saturées
- 8.7 g
- Fibre
- 10.8 g
- Sodium
- 49 mg
Recettes alternatives
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Fruit and nut muesli
10min
Cranberry pistachio spiced muffins
50 Min
Pear shrub
48hod. 35min
Lemon olive oil salted macadamia biscuits
1 Std. 25 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 Min
Vitality truffles
25 min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Maca chocolate bark
50 Min
Chocolate energy bars
1h
Carrot cake bliss balls
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Vanilla and honey toasted muesli
35 min