Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g espinafres frescos
- 160 g morangos congelados
- 80 g banana congelada
- 10 folhas de hortelã
- 100 g pepino c/ metade da casca
- 80 g abacate
- 10 g gengibre
- ½ limão, só o sumo
- 1 ½ c. chá de sementes de linhaça moídas
- 300 g água de coco
- 2 g spirulina
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 544.3 kJ / 130.1 kcal
- Protides
- 3.3 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 5.2 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 128.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Sumo detox de maçã e pera
10min
Smoothie verde de vitamina C
10min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Sumo detox de beterraba
15 dk
Sumo detox para a pele
15 dk
Smoothie de goiaba e tâmara
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Sumo Detox - Almoço
5min
Sumo Detox - Jantar
5min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5min
Batido detox
10min
Detox verde
15 dk