Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4 8 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 copos

Ingrédients

bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
500 g
mirtilos congelados
300 g
300 g mix de bagas congeladas
banana
1
matcha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
sal
1 pitada de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 copo

Sodium 127.6 mg

Protides 2.2 g

Calories 564 kJ / 134.8 kcal

Lipides 2.6 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 0.6 g

Glucides 29.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebidas rápidas e saudáveis 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1h 50min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1h

Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço

1h

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1h 15min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Gelado de coco e amendoim

8h

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8h

Carne de vaca picante com pera

50min

"Arroz" de brócolos e camarão

35min

Smoothie "boom" matinal

10min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min