Appareils et accessoires
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Prép. 20min
Total 30min
4 porties
Ingrédients
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Sodium
638.8 mg
Protides
31 g
Calories
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Lipides
11.5 g
Fibre
3.2 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
58.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vis
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin
Pas d’évaluation
Wortelbeignets met avocadosmash, tonijn en wasachtige eieren
Pas d’évaluation
Fatayer met kaas en munt
2h
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Pas d’évaluation
Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette
45min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
1h
Pizza met aardappelen, eekhoorntjesbrood en verse worst
3h 50min
Quiche met kip en peer
2h 40min
İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir
1h 5min
Broccolisoep met volkoren croutons
40min