Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g sementes de linhaça
- 75 g sobras de pão
- 80 g cebola
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g pimento vermelho
- 45 g azeite
- 250 g cogumelos shitake
- 2 dentes de alho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. sopa de tomilho
- 250 g lentilhas cozidas
- 45 g flocos de aveia
- 15 g concentrado de tomate
- 95 g ketchup biológico (optionnel)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 20 g molho de soja (tamari)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1053.9 kJ / 251.9 kcal
- Protides
- 9.3 g
- Glucides
- 31.3 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 484.9 mg
Recettes alternatives
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1h 45min
Trouxas de legumes
1h
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2h
Moussaka de lentilhas
2u. 20min
Bolonhesa de lentilhas
35 dk
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min