Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
Préparer. 20min
Total 20min
2 portions
Ingrédients
-
avocat mûr, en morceaux1
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pomme en morceaux1
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de yaourt, 3,5% M.G.150 g
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de graines de grenade175 g
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50 g myrtille surgelée, décongeléesde myrtilles fraîches fraîches50 g
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100 g de fraises surgelées, décongeléesde fraise fraîches100 g
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de sirop de sucre roux2 c. à café
-
25 g de myrtilles surgelées, décongeléesde myrtilles fraîches25 g
-
de graines de potiron1 c. à soupe
-
de chips de noix de coco, non sucrées1 c. à soupe
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de graines de chia½ c. à soupe
Infos nut. par 1 portion
Calories
464 kcal /
1940 kJ
Protides
9 g
Lipides
29 g
Glucides
35 g
Fibre
12.8 g
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