Versions compatibles
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Espetadas
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1 c. chá de paprika
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- ½ c. chá de sal marinho fino
- 600 g peito de frango s/ pele, cortado em cubos (3-4 cm aprox.)
Molho de iogurte e kiwi
- 150 g kiwi s/ casca, cortado em pedaços
- 300 g iogurte grego
- 2 pitadas de sal marinho fino
- 2 pitadas de alho em pó
- 2 pitadas de endro seco
- 20 g azeite
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2167 kJ / 518 kcal
- Protides
- 38 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 36 g
- Graisses saturées
- 9 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 0.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Batatas "fritas" saudáveis
40 min
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1 Std.
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50 Min
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45 min
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55 Min
Almôndegas de porco com batata-doce no forno
1 Std.
Piza de frango low carb
1 Std.
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 min
Tagine de frango com laranjas caramelizadas
35 min
Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas
1 Std.
Surpresas de peru
45 min
Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril
1 Std. 40 Min