Salada de arroz e atum com molho de iogurte

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

4.0 23 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 doses

Ingrédients

Molho

pepino
100 g
sal
1 c. chá de
coentros
15 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
iogurte natural
120 g

Salada

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
ovos
4
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
feijão-frade cozido escorrido
250 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
milho cozido escorrido
100 g
atum em lata escorrido
250 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
200 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 24 g

Calories 1669 kJ / 399 kcal

Lipides 11 g

Fibre 5 g

Glucides 49 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Família Aguiar 16 Recettes
Portugal

Revista agosto 2019 25 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Lasanha de curgete - TM5

2h 15min

Escalopes de vitela com redução de morango

30min

Massa gratinada com couve-de-bruxelas e bacon

50min

Lombinho de porco com legumes assados no forno

9h

Ovos com tomate e queijo

40min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1h 30min

Empadão de peru com batata-doce

1h 50min

Linguine com salsicha toscana

1h 10min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30min

Empadão de peixe e ervilhas

1h 30min

Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros

1h

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30min