Versions compatibles
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g Pistazien, gesalzen, geschält (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- 150 g Blumenkohl, in Röschen
- 150 g Kartoffeln, mehligkochend, in Stücken
- 200 g weißes Fischfilet (z. B. Kabeljau)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- Zitronensaft zum Würzen
- 80 g Zuckerschoten
- 70 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 50 g Frischkäse, light
- 1 TL körniger Senf
- 1 - 2 Prisen Muskat
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1376 kJ / 328 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 8.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1h
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
40min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse
40min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 Min
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50min
Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf
40min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min