Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa

4.3 21 évaluations

Prép. 20min

Total 50min

22 unidades

Ingrédients

coentros
15 g
água
800 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
220 g
quinoa
120 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
dentes de alho
2
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 108.9 mg

Protides 1.4 g

Calories 188.9 kJ / 45.2 kcal

Lipides 1.7 g

Fibre 1.2 g

Graisses saturées 0.2 g

Glucides 6.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

150 receitas - As melhores de 2014 150 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Caril de lentilhas

40min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Assado de grão

1h

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1h

Assado de lentilhas

2h 25min

Nuggets de tofu

25min

Feijoada vegetariana

1h 20min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3h 25min

Moussaka vegetariana

1h 10min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25min