Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g sementes de linhaça
- 2 dentes de alho
- 50 g miolo de noz
- 10 g manjericão
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g feijão-branco cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 50 g tomate
- 1 lima (raspa e sumo)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 837 kJ / 200 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 12 g
Recettes alternatives
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Húmus com cenoura
20 min
One pot de quinoa
40 min
Húmus de amêndoa
10 min
Medalhões de quinoa
50 min
Timbale de ervilhas e curgete
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Pudim de feijão com creme de abacate
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Piza de feijão-verde e pesto
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Dip de curgete e sésamo
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Húmus de manjericão
20 min
Húmus de cenoura
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Húmus de beterraba
5 min.