Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g di olive verdi denocciolate
- 20 g di foglie di basilico fresche, lavate
- 1 cucchiaino di capperi sotto sale, sciacquati e asciugati
- 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 600 g di fettine di petto di pollo
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di maggiorana secca
- 500 g di acqua
- 100 g di insalata valeriana o altra insalata a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 988.2 kJ / 236.2 kcal
- Protides
- 35.7 g
- Glucides
- 2.2 g
- Lipides
- 9.9 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 7.6 g
- Sodium
- 0 mg
Recettes alternatives
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35min
Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
40min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40min
Insalata di pollo e carciofi all'arancia
1h
Involtini al pomodoro con purè di patate e contorno di broccoli
1h
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25min
Uova in cocotte in salsa saporita
30min
Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto
40min
Caesar salad con salmone e radicchio
35min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min