Appareils et accessoires
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
Prép. 15min
Total 45min
6 portions
Ingrédients
-
115 g de jambon fumé, coupé en cubes (voir Conseil)115 g de bacon de dos, coupé en cubes (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra (15 g + 15 g)
-
100 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
155 g de carottes coupées en rondelles (½ cm)
-
30 g de sauce soya au goût
-
2 c. à thé de sucre (optionnel)
-
4 gros œufs
-
1 cube de bouillon1 c. à thé bombée de bouillon de légumes en pâte
-
225 g de riz blanc à grain long, (18-20 min. de cuisson)225 g de riz blanc à grain court (18-20 min. de cuisson)
-
995 g d'eau
-
225 g de légumes variés p. ex. petits fleurons de brocoli, pois congelés, petits fleurons de chou-fleur, morceaux de haricots verts (2,5 cm), courgettes tranchées en demi-lune (1 cm)
-
huile de sésame (optionnel) pour arroser
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
571.9 mg
Protides
12.4 g
Calories
1515.6 kJ /
362.3 kcal
Lipides
17.3 g
Fibre
2.2 g
Graisses saturées
4.9 g
Glucides
38.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1sa 5 dk
Riz confetti
45 dk
Soupe japonaise de nouilles Ramen
1sa 15 dk
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55 dk
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1sa
Toasts de viande hachée à la mexicaine
1sa 10 dk
Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1sa
Pâte Tikka
1sa
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 dk
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40 dk
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1sa
Bowl saumon teriyaki
50 dk