Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

10 pièces

Ingrédients

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Sodium 4.1 mg

Protides 1.8 g

Calories 232.3 kJ / 60.9 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 6.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°26 48 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Crème glacée beurre de cacahuète et banane

6h 30min

Chocolat chaud au lait de coco

10min

Crème onctueuse maïs, vanille, orange et popcorn

25min

Pâte à tartiner à la purée de noisette

10min

Glace papaye-coco

4h 10min

Mousses glacées au café et à la cardamome

10min

Cocktail lait de poule

10min

Crème glacée à l'amande sans lactose

2h 45min

Cookies carotte, orange et flocons d'avoine

40min

Boisson végétale à la noisette

12h

Gâteau banane-coco

1h 10min

Granola aux céréales complètes et aux noix

1h 10min