
Appareils et accessoires
Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat
Préparer. 20min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
Le saumon, le riz et les légumes
-
d'eau1200 g
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de sel1 ½ c. à café
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d'huile d'olive et un peu pour le plateau vapeur20 g
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de riz basmati250 g
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de brocoli, détaillé en bouquets400 g
-
filets de saumon frais, parés et désarêtés (125 g chacun)4
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de poivre moulu¼ c. à café
Les crèmes au chocolat
-
de chocolat noir 70% de cacao détaillé en morceaux100 g
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de lait500 g
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de sucre40 g
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de fécule de maïs20 g
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œuf1
La sauce crémeuse à l'aneth
-
d'oignon coupé en deux60 g
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gousse d'ail1
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de beurre10 g
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de crème liquide 35% m.g.400 g
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de fond de légumes maison2 c. à café bombées
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de concentré de tomate1 ½ c. à soupe
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d'aneth frais équeutés2 brins
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de piment séché en flocons (optionnel) à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de fécule de maïs1 c. à café
Infos nut. par 1 portion
Calories
1144 kcal /
4790 kJ
Protides
43 g
Lipides
72 g
Glucides
80 g
Fibre
4.9 g
Graisses saturées
32 g
Sodium
2289 mg
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