Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
Prép. 30min
Total 30min
4 porții
Ingrédients
Sosul
-
iaurt grecesc250 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de măsline10 g
-
busuioc proaspăt o mână mică
-
sare de mare1 priză
-
piper negru măcinat1 priză
Chifteluțele din cartof dulce
-
năut alb uscat100 g
-
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți400 g
-
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)400 g
-
ceapă verde tăiată bucăți30 g
-
sos de soia10 g
-
cățel de usturoi1
-
sare de mare1 linguriță
-
fulgi de chilli1 priză
-
fulgi de ovăz20 g
-
spanac tânăr, proaspăt100 g
-
ulei vegetal pentru prăjit4 - 6 linguri
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
15 g
Calories
1529 kJ /
366 kcal
Lipides
11.6 g
Glucides
50.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mâncăm verde!
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 Min
Nuci condimentate
Keine Bewertungen
Înghețată cu sirop de arțar și nuci pecan
26 Std. 30 Min
Bulete din năut cu jambon
35 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 Min
Supă de legume
50 Min
Legume prăjite
10 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Spanac cu brânză la cuptor
9 Std. 45 Min
Brioșe cu fructe și legume
30 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 Min