Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange, coupée en dés
- 5 g de gingembre frais, émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 770 kJ / 181.5 kcal
- Protides
- 8.5 g
- Glucides
- 31.5 g
- Lipides
- 1.5 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 63 g
Recettes alternatives
Jus acidulé pomme-framboise
10 Min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
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Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
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Yaourt mangue-coco
10 Min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 Min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min
Smoothie betterave, banane et kiwi
10 Min
Cocktail orange, carotte et citron
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Milkshake cappuccino
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Smoothie avoine, banane, cajou
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Jus de pomme, citron, carotte et miel
10 Min