Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

4.3 4 évaluations
Préparer. 5min
Total 35min
6 porzioni

Ingrédients

Salsa alla cannella e cardamomo
  • di sciroppo di acero
    60 g
    60 g di miele
  • di cannella in polvere
    3 cucchiaini
  • di cardamomo in polvere
    1 cucchiaino
Porridge ai 5 semi
  • di acqua di cocco
    1000 g
  • di chicchi di amaranto
    100 g
  • di chicchi di quinoa
    80 g
  • di avena, decorticata
    90 g
  • di chicchi di miglio
    80 g
  • di semi di lino
    40 g

Infos nut. par 1 porzione

Calories 289 kcal / 1211 kJ
Protides 8.3 g
Lipides 5.9 g
Glucides 50.8 g

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