Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g Wasser
- 80 g Sonnenblumenöl
- 150 g Dinkelmehl, glatt
- 60 g Sonnenblumenkerne
- 25 g Haferflocken, feinblättrig
- 1 TL Backpulver
- 1 - 1 ½ TL Salz
- ½ TL Cayennepfeffer
- 30 g Sesamsamen
- 30 g Kreuzkümmel, ganz
- 30 g Fenchelsamen
- 10 g Anissamen, ganz
- 10 g Koriandersamen
- Infos nut.
- par 1 Portionen
- Calories
- 444 kJ / 106 kcal
- Protides
- 2.6 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Schlaue Knabbernüsse
20min
Kürbisketchup
2 godz. 5 min
Knäckebrot
2 godz. 30 min
Würziger Nussmix
35 min
Haferflockencracker
35 min
Linsenrösti mit Apfel-Sauerkraut
1u.
Power-Samen-Cracker
1u.
Rote-Rüben-Relish
1u. 15min
Avocado-Schoko-Creme
5min
Kürbishummus
1u.
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1u.
Zitronen-Ingwer-Oxymel
50 min