Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di patate, pelate e a tocchetti
- 1500 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 150 g di grano saraceno decorticato (cottura 15 minuti)
- 200 g di spinaci baby freschi
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 903.5 kJ / 216 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 35.2 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 4.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Minestra di riso e ceci
30 min
Minestra di farro e ceci
1 Std. 10 Min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55min
Zuppa di lenticchie e zucca
45 min
Zuppa di orzo, funghi e piselli
1 Std. 10 Min
Minestra di cereali e verdure invernali
50 Min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min
Minestra lenticchie e spinaci
50 Min
Minestra di orzo e piselli secchi
1 godz.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 Min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 Min
Minestra di miglio e filetti di gallinella
40 min