Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Hähnchen, Reis und Gemüse
- 1200 g Wasser
- 250 g Reis
- 200 g Möhren, in Stiften (ca. 3 mm x 6 cm)
- 2 Paprika, gemischt, gelb und rot (à ca. 150 g), in Streifen (ca. 3 mm x 4 cm)
- 1 Zucchini (ca. 220 g), halbiert, in Scheiben (ca. 5 mm)
- 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (2-3 cm)
- 250 g frische Pilze, z.B. Champignons, in Scheiben (3 mm)
- 100 g Sojabohnensprossen, frisch
Sauce
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 60 g Sojasauce
- 30 g Balsamico, dunkel
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Speisestärke
- 30 g Zucker
- 200 g Ananas, frisch, in Stücken (2-3 cm)
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1972 kJ / 471 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 82 g
- Lipides
- 2 g
- Fibre
- 8.9 g
Recettes alternatives
Paprika-Hähnchen-Geschnetzeltes zu Bandnudeln
20min
Pute mit Rahmkartoffeln und Gemüsemix
40min
Curryhuhn mit Champignons
30 min
Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse
1 godz. 10 min
Hähnchen-Pfirsich-Topf mit Balsamico
50 min
Tomaten-Paprika-Reis mit Zitronen-Basilikum-Hähnchen
1 godz. 10 min
Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln
1 godz.
Putenschnitzel süß-sauer
1 godz.
Schweinegeschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle
20min
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
20min
Hähnchen-Pilz-Eintopf (小鸡炖蘑菇)
1 godz.
Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)
30 min