Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp sesame oil
- 1 tsp olive oil, plus extra for greasing
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 500 g water, plus 1 tablespoon extra
- 150 g frozen peas
- 1 carrot, cut into matchsticks
- 300 - 400 g raw prawns, peeled and deveined
- 3 spring onions/shallots, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp gluten free soy sauce, plus extra to taste
- black sesame seeds, to serve (optional)
- crispy fried onions, to serve (optional)
- fresh coriander, leaves only, to serve (optional)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 966.4 kJ / 230.1 kcal
- Protides
- 30.1 g
- Glucides
- 8.6 g
- Lipides
- 6.6 g
- Fibre
- 7.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Pumpkin soup
30 Min
Cauliflower mash
25 Min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 Min
Green goodness soup
10 min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55min
Seeded sausage rolls
50min
Creamy coconut yoghurt
18h
Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble
1 Std.
Cauliflower "fried" rice
45 Min
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1 Std.
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 Min
Hommus dip
5min