Appareils et accessoires
Bohnen-Avocado-Salat
Prép. 15min
Total 15min
2 Portionen
Ingrédients
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Öl20 g
-
Paradeiser300 g
-
reife Avocados klein, ca. 250 g (oder 1 große Avocado)2
-
Limettensaft, frisch gepresst nach Geschmack20 - 30 g
-
Salz½ - ¾ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen¼ - ½ TL
-
Chilipulver1 - 2 Msp.
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
2 - 3 EL Petersilie, frisch, Blättchen abgezupftKorianderblätter, frisch2 - 3 EL
-
400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropftschwarze Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft400 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1378 mg
Protides
19 g
Calories
2769 kJ /
662 kcal
Lipides
41 g
Fibre
31 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
67 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
72 godz. 30 min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 min
Detox-Salat
10 min
Überbackene Käsebrote
30 min
Melanzani-Linsen-Salat
40 min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 godz. 50 min
High Protein Omelette
30 min
Reis mit Kürbisletscho
40 min
Fastensuppe
45 min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40 min
Jägersauce mit Knödel
50 min