Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 240 g cooked chickpeas (drained weight)
- 30 g olive oil
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp lemon juice
- 1 ½ Tbsp tahini
- ½ tsp fine sea salt
- boiling water
- water
- ice cubes
- 6 iceberg lettuce leaves, large
- 135 g carrots, peeled, cut in pieces (4 cm)
- 150 g red peppers, deseeded, cut in pieces (5 cm)
- 12 sprigs coriander leaves
- 6 Tbsp cress
- 6 tsp chia seeds
- 60 g pineapple, cubed (1 cm) (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 686 kJ / 165 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 10.3 g
- Lipides
- 10 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Mushroom Stroganoff
30 menit
Aubergine and Tomato Pasta
45 min
Vegan Bean Burgers
1 godz. 20 min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 min
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1 godz.
Barbecue Beanburger Sliders
1 godz. 50 min
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15 menit
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45 min
Tofu stew
30 menit
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Asparagus and Pea Pasta
20min
Vegetable Stroganoff
30 menit