Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 4 cenouras cortadas em tiras
- 4 batatas cortadas em pedaços
- 4 ovos
- 200 g feijão-verde cortado em tiras
- 400 g brócolos, só os floretes
- 4 lombos de pescada
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz cozido
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 3177.8 kJ / 759.5 kcal
- Protides
- 60 g
- Glucides
- 113 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 10.4 g
- Sodium
- 1157.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça
35 Min
Arroz de atum com espinafres e feijão
25 Min
Bacalhau com todos
1 Std.
Pescada com batatas ao vapor
40 min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 min
Massa com frango e orégãos
30 Min
Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão
45 min
Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias
1 godz. 40 min
Arroz com bacalhau, ovo e salsa
1 Std.
Arroz colorido
40 min
Pescada com legumes ao vapor
50 min
Massa com frango, cogumelos e feijão-verde
40 min