Garnelen Bhuna
TM6 TM5

Garnelen Bhuna

4.2 ( 251 évaluations )

Ingrédients

  • 20 g Ghee (siehe Tipp)
  • 1 TL schwarze Senfkörner
  • 50 g Zwiebel halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Kurkuma, gemahlen
  • 1 TL Garam Masala (siehe Tipp)
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • ½ TL Koriander, gemahlen
  • ½ TL Salz
  • 180 g stückige Tomaten
  • 40 g Wasser
  • 350 g Garnelen, roh, geschält groß
  • 5 Stängel Koriander frisch, abgezupft, zerkleinert, zum Garnieren (optionnel)

Infos nut.
par 1 Portion
Calories
140 kcal / 587 kJ
Protides
16 g
Lipides
7 g
Glucides
5 g

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