Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 33.1 g

Calories 2193 kJ / 542 kcal

Lipides 30.9 g

Fibre 5.9 g

Glucides 28.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Curcuma 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Sgombro con crema di datterini gialli sottovuoto

40min

Cuori in amor di rapa

2h

Merluzzo alla pizzaiola

30min

Cocottine alle zucchine e menta

40min

Filetti di salmone con crema di zucca

35min

Spezzatino di ricciola agli agrumi

1h

Tegamini di cipolle e alici

1h

Pesce spada alla ghiotta

40min

Pesce spada all'arancia

40min

Dentice agli agrumi

45min

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40min

Involtini di pesce spatola con crema di pomodorini e menta

1h