Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingrédients

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 4.6 g

Calories 648.5 kJ / 155 kcal

Lipides 10.4 g

Fibre 4.5 g

Glucides 10.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fresca estate 10 Recettes
Italie

Il carrello di luglio 14 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Insalata di lenticchie e menta

3h 55min

Insalata di sedano rapa e mele

10min

Goulash di soia con gnocchi (vegan)

1h 30min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40min

Fagiolini con pomodoro e prezzemolo

55min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20min

Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)

55min

Insalata di taccole e ceci in vasetto

35min

Fagiolini piccanti con arachidi

30min

Verdure al curry

1h

Insalata di cavolo al curry

50min

Insalata di broccoli

15min