Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingrédients

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 4.6 g

Calories 648.5 kJ / 155 kcal

Lipides 10.4 g

Fibre 4.5 g

Glucides 10.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fresca estate 10 Recettes
Italie

Il carrello di luglio 14 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Verdure miste al cartoccio

Verdure miste al cartoccio

35min

Insalata di patate alla greca

Insalata di patate alla greca

1h

Caponata di verdure delle Madonie

Caponata di verdure delle Madonie

50min

Verdure al curry

Verdure al curry

1h

Minestra di cavoletti con olio alla salvia

Minestra di cavoletti con olio alla salvia

50min

Uova e lenticchie con salsa al caprino

Uova e lenticchie con salsa al caprino

55min

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

50min

Riso basmati e ratatuia di melanzane

Riso basmati e ratatuia di melanzane

1h

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50min

Insalata di zucca tiepida

Insalata di zucca tiepida

45min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1h 10min

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

45min