Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 gramů čerstvého koriandru, na servírování
- 120 gramů cibule, na čtvrtky
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, na kolečka (2 mm)
- 1 zelená chilli paprička, napůl
- 15 gramů olivového oleje
- 350 gramů lilku, na kostičky (1 cm)
- 150 gramů červené čočky, propláchnuté
- 1 čajová lžička hořčičného semínka, černého
- 2 čajové lžičky garam masaly
- 15 gramů rajčatového protlaku
- ¼ čajové lžičky mořské soli
- 300 gramů zeleninového vývaru
- 450 gramů rajčat, na čtvrtky
- 400 gramů kokosového mléka
- 150 gramů čerstvého špenátu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 731 kJ / 175 kcal
- Protides
- 8.9 g
- Glucides
- 24.9 g
- Lipides
- 4.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Indický čočkový dahl
30min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Kokosový Dhal
20 Min
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Zeleninové kari s rýží
1h
Zeleninové kari s rýží
1h
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Palak Paneer
45 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Musaka z červené čočky
2h 20min