Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Karotten, in Stücken
- 1 - 2 säuerliche Äpfel (ca. 160-200 g), geviertelt
- 250 g Rollgerste
- 100 g Apfelsaft
- 200 g Milch
- 200 g Wasser
- 1 Msp. Salz
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 6 EL Kürbiskerne
- 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 - 2 EL Ahornsirup, zum Beträufeln
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1592 kJ / 380 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 63 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 7 g
Recettes alternatives
Buchweizen-Porridge
30min
Gewürz-Porridge
20 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 godz. 15 min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Frühstücksbrei
10min
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
35min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Quinoa Morgenpudding
2hod. 45min