Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.6 24 évaluation

Prép. 15min

Total 25min

5 porzioni

Ingrédients

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (optionnel)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (optionnel)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 8 g

Calories 1042 kJ / 249 kcal

Lipides 20 g

Fibre 4 g

Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Raw food 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche

1h 10min

Cavolo farcito

1h 10min

Vellutata speziata di carote e zenzero

25min

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

35min

Purè di patate e barbabietola

50min

Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga

50min

Crema di carote e zenzero

20min

Crema di barbabietola

10min

Purè di ceci al curry (vegan)

35min

Crema di cavolfiori colorati e mandorle

45min

Crema di carote all'arancia

30min

Vellutata d'inverno

50min