Versions compatibles
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
- 100 g di spinaci baby freschi, lavati e asciugati
-
100
g di ananas fresco a pezzi
ou 100 g di ananas in scatola al naturale a pezzi -
1
cucchiaio di burro di arachidi
ou 2 cucchiai di arachidi tostate non salate - 250 g di bevanda a base di mandorle
- 125 g di yogurt al cocco
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 573 kJ / 138 kcal
- Protides
- 3.32 g
- Glucides
- 13.29 g
- Lipides
- 5.27 g
- Fibre
- 1.77 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15min
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10min
Milkshake mango e fragole
15min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie tropicale alle fragole
15min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie al melone
10min
Smoothie all'anguria
10min