Devices & Accessories
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Prep. 20 min
Total 30 min
6 stuk
Ingredients
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (optional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 stuk
Sodium
513.8 mg
Protein
11.1 g
Calories
1054.4 kJ /
252 kcal
Fat
13.6 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
6.7 g
Carbohydrates
23.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 min
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45 min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 min
Gegrilde Kippendijspiesjes (Yakitori)
No ratings
Salade van Venkel en Sinaasappel
10 min
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
No ratings
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
1 h
Pompoen Tahini Puree
40 min
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 min
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
15 min
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
No ratings