Devices & Accessories
Ryba w stylu Veracruz
Prep. 20 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych w ćwiartki800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
6 filetów z ryby o białym mięsie bez skóry, np. dorsza, halibuta, morszczuka (100-150 g każdy)
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 - 3 łyżki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże w całości
-
100 g zielonych oliwek, bez pestek
-
40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka cukru
-
kolendra, świeża (optional) posiekana, do posypania
-
1 - 2 limonki (optional) pokrojone w ćwiartki, do skropienia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
895.8 mg
Protein
34.4 g
Calories
1205.1 kJ /
288 kcal
Fat
12.3 g
Fibre
3.5 g
Saturated Fat
2.4 g
Carbohydrates
12.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
¡FIESTA MEXICANA!
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1 h
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55 min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 h 5 min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10 h 30 min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)
45 min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min