Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2636.7 mg

Protein 16.4 g

Calories 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Fat 21.4 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 91.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recipes
Poland

You might also like...

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 h

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 min

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

1 h

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 min

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1 h

Zupa tex-mex z kurczakiem

45 min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 h

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 min

Kofty z indyka z sosem tahini

30 min

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 min

Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

1 h 5 min

Laksa z dorszem

30 min