Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de lentejas pardinas
- 400 g de agua
- 1 hoja de laurel seca
- 1 diente de ajo
- 150 g de cebolla roja en gajos
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
- 200 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 10 ramitas de perejil fresco
- 10 g de vinagre de jerez
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de zatar
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 653 kJ / 156 kcal
- Protein
- 5.17 g
- Carbohydrates
- 10.23 g
- Fat
- 10.42 g
- Fibre
- 5.19 g
Alternative recipes
Tabulé de lentejas
10min
Sopa de coliflor y romanescu con calabaza
45 min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35min
Ensalada de verduras guisadas
20 min
Verduras escabechadas
12h 30min
Ensalada de lentejas con bacalao
10min
Lentejas con tomate y acelgas
30min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 godz.
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 menit