Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g wody
- 400 g czerwonych buraków, małych, umytych, w łupinach
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego
- 1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
- 10 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 302 kJ / 72 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 1.9 g
In Collections
Alternative recipes
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 Std. 30 Min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min
Hummus z buraka
1h
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 Min
Hummus z groszkiem
10min
Pasta z topinamburu
35 Min
Sundal z ciecierzycy
6 godz. 45 min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 min
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10min
Hummus z dyni
1h
Placek z hummusem z cieciorki
20 min