Devices & Accessories
Tofucznica
Prep. 20 min
Total 30 min
4 porcje
Ingredients
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
604.2 mg
Protein
20.8 g
Calories
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Fat
26.8 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
3.8 g
Carbohydrates
29.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 h 20 min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1 h
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 min
Kanapki z pastą z tofu
5 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 min