Skip to main content Search
Μπάρες με φρούτα για πρωινό

Μπάρες με φρούτα για πρωινό
4.0 1 rating
Prep. 20 min
Total 1 h 20 min
12 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    140 γρ.
  • βούτυρο, ανάλατο
    60 γρ.
  • λάδι καρύδας ακατέργαστο
    1 κ.σ.
  • αλεύρι
    200 γρ.
  • κορν φλάουερ
    30 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • μπέικιν πάουντερ
    1 κ.γλ.
  • αυγά
    2
  • μέλι
    60 γρ.
  • γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα
    60 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    150 γρ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    1 κ.γλ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    ½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
  • μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)
    2
  • μαρμελάδα της επιλογής σας
    200 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 91.1 mg
Protein 7.8 g
Calories 1359.2 kJ / 324.8 kcal
Fat 13.4 g
Fibre 4.1 g
Saturated Fat 4.5 g
Carbohydrates 45.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 9 Recipes
International

You might also like...

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

5.0(3)

1 h 40 min

Τυροπιτάκια

4.7(89)

35 min

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

4.4(20)

40 min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0(3)

2 h 30 min

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

4.9(8)

25 min

Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού

5.0(13)

1 h 20 min

Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό

5.0(3)

1 h 35 min

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0(12)

50 min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

4.5(16)

2 h 30 min

Ντάκος κρητικός

5.0(2)

10 min

Κολοκυθοκεφτέδες

4.5(51)

40 min

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

5.0(3)

2 h 20 min

 Show all
Show all