Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 12 ratings

Prep. 10 min

Total 50 min

10 μερίδες

Ingredients

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 238 mg

Protein 10 g

Calories 1293 kJ / 309 kcal

Fat 17 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 34 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 Recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1sa 50 dk

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30 dk

Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)

1sa 45 dk

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 dk

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Değerlendirme yok

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3sa

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40 dk

Μπισκότα με βρώμη

25 dk

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 dk

Λαγάνες

1sa 40 dk

Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)

25 dk

Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο

1sa 35 dk