Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g d'huile de tournesol
- 1 œuf
- 1 c. à café rase de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 1 gousse d'ail
- 4 pavés de cabillaud, avec la peau
- 30 g d'huile d'olive, et 1 filet pour le plat
- 4 gousses d'ail, émincées
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu
- 200 g d'eau
- 300 g de pousses d'épinards frais
- 4 filets de caramel liquide
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2878 kJ / 688 kcal
- Protein
- 29.1 g
- Carbohydrates
- 6.3 g
- Fat
- 60.8 g
- Saturated Fat
- 7.6 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 573.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Foie gras vapeur aux épices, abricots secs et pruneaux
13h 40min
Coupe glacée à la coco, coulis à l'ananas
11 Std.
Tagliatelle fraîches aux cèpes
1 godz.
Sorbet fraise, pastèque et cerise
12h 5 min
Côtelettes d'agneau à la crème
3 godz.
Smoothie au yaourt grec
5 min
Découvrez le Thermomix® en boutique
1 min
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges
1 godz.
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1 godz. 50 min
Fromage frais à la coriandre, sauce au curry
30min
Lasagne fraîches à la bolognaise
2h 30min
Calamar à la coriandre et à l'ail
30min