Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 255 g de graines de citrouille non salées
- 200 g de tomates italiennes, de type Roma coupées en deux
- 60 g d'oignon en morceaux
- 2 gousses d'ail (non pelées)
-
1
piment serrano sans tige, graines facultatives
or 1 piment habareno sans tige, graines facultatives - 15 g de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 30 g de jus d'orange
- 30 g de jus de lime
- 15 g d'huile végétale
- 1 c. à thé de sel
- ⅛ c. à thé de cumin moulu (optional)
- croustilles de maïs pour le service
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 370.6 kJ / 88.6 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Carbohydrates
- 2.9 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodium
- 124.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Blondies au chocolat et aux noisettes
45min
Röstis de légumes racines
50min
Sauce rose au yogourt
No ratings
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45min
Mocktail Rudolph
30min
Sauce aux arachides
10 min
Petits pains au fromage faibles en glucides
No ratings
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1 Std. 30 Min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min
Frappuccino
5 menit