Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
60
g de noisettes
or 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
or 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Carbohydrates
- 10.5 g
- Fat
- 6.9 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 108.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Tacos burger
50min
Moelleux hibiscus, crème fouettée, fleurs et fruits frais
1h
Roulé de crêpe au chocolat (FR)
30 Min
Spéculoos
1h 40min
Soupe de crevettes aux vermicelles
30 Min
Crème glacée caramel et cacahuète
3h 20min
Barres chocolatées
1h 10min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 Min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40min
Croquettes de poisson et purée maison
1h 20min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 min
Bâtonnets glacés au kiwi, myrtilles et eau de coco
6 godz. 10 min