Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.1 19 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

2 portions

Ingredients

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (optional) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 29 mg

Protein 9 g

Calories 1571 kJ / 374 kcal

Fat 14 g

Fibre 14 g

Saturated Fat 7 g

Carbohydrates 43 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

L'assiette du sportif 15 Recipes
France

Porridges du matin 9 Recipes
France

Thermomix® et moi n°38 46 Recipes
France

You might also like...

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min

Porridge de riz salé (congee)

35 min

Shot de jus détox au concombre

10 min

Porridge d'été aux pêches

40 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Fajitas au poulet et aux champignons

1 h

Porridge à l'amande

10 min

Porridge aux fruits secs et pavot

15 min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 min

Porridge banane-miel

10 min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10 min